こんばんは! しゅんです 今回は実体験から筋トレが続かなかった理由を考えてみます。 中身見てみると案外当たり前じゃないか!と思う内容あるんですが、 基本的なことが案外できていないものです。 内容に当てはまっているなーと思った方の参考になれば嬉し…
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